Mutluluk

Macar asıllı ABD’li psikolog Prof. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi mutluluk nedir, insanları mutlu eden nedir diyerek yaptığı araştırma sonuçlarını AKIŞ : Mutluluk Bilimi kitabı ile bizlere ulaştırdı. Çok keyif alarak okuduğum kitaplardan biridir.

Csikszentmihalyi kuramında insanları neyin gerçekten mutlu ettiği üzerinde durur ve üç ana unsuru öne çıkarır.

• Zorlayan
• Anda kalmayı sağlayan
• Geliştiren

İş hayatında işimizi seçerken, ekiplerimizi oluşturuken, özel hayatımızda hobilerimizi ve uğraşlarımızı seçerken bize yol gösteriyor Akış Kuramı.

Ben de Akış Kuramı‘nı rehber alarak iki oyun tasarladım. İki uygulama da oynarken sizi geliştiriyor, zorluyor ve anda kalmanızı sağlayarak bir meditasyon seansı sonrasında olduğu gibi kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor.

Gelişirken dinlenmek, zihninizi dinç ve diri tutmak için denemeye var mısınız?

• Sudoku – Mantık Yolu
• Sözbaz

Deneyin:

• Gelişin
• Zinde kalın
• Anda kalın
• Mutlu kalın